小林暁子

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Books

医者が教える最高の美肌術

小林暁子

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776210108
ISBN 10 : 477621010X
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
August/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
小林暁子 ,  

Content Description

もう鏡の前でため息をつくこともありません。医学的エビデンスに基づく正しい美肌術が、衰えを感じはじめた肌をよみがえらせます！

目次 : 第１章　美肌菌が増える「食事術」（大人ニキビの原因は食品添加物/ 甘いものをとり過ぎると細胞がコゲていく　ほか）/ 第２章　美肌菌育成プログラム（もっと早く結果がほしい、という方に美肌の“特効・３ステップメソッド”/ ＳＴＥＰ１　腸を元気にして働きをよくする「腸マッサージ」　ほか）/ 第３章　美肌づくりの「新習慣」（美肌になるには“ナルシシスト気質”くらいがちょうどいい/ 上向きまつげも手に入る「ぬるま湯だけ洗顔術」　ほか）/ 第４章　肌のお悩み別“特効ワザ”（目元にできた小ジワ、消えますか？/ 肌にハリがなく、顔のたるみも気になります。　ほか）

【著者紹介】
小林暁子 : 医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。１９９６年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。２００６年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ゆいまある

    読了日：2021/04/17

    「医者が教える」という言葉に甘え過ぎではなかろうか。美肌はまず腸内細菌から。これは分かるとしても、食品添加物は駄目とか、女性はインスタント食品を分解しにくいとかの記載あり、エビデンスがはっきりしない箇所が散見され、学術的ではない。ストレスが肌に悪いと書いてあるが、ストレスの定義がまた雑に見える。色んな人が言ってることの二番煎じを寄せ集めたような内容。買うほどのものではなかった。中身薄い。流し読み。健康を維持するのは当たり前。その上に美容を求める人には情報不足。まあ、そもそも美の定義なんて曖昧なんだけど。

  • frosty

    読了日：2020/10/14

    腸内環境や自律神経を整えることは知っていたけれど、腸のマッサージや股関節のリンパ節のストレッチは初めて知りました😊

  • senyora

    読了日：2018/12/20

    腸の状態が良いことが、一番大切みたい。菓子パンはパス！朝起きたらコップ1杯の水。添加物に用心する。そしてストレスは大敵。お医者さんの本だけあり、分かりやすく書かれていました。でも、私はかなり手遅れみたいだ。

  • mutu-bird

    読了日：2023/01/09

    【図書館本】アトピーやら治らない炎症やら。適切な通院とは別にここらあたりの知識も得たい。

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