Product Details
ISBN 10 : 477621220X
Content Description
ポイントは１日２本のバナナ。新たな研究でわかったバナナの腸活パワーを引き出す方法を大公開！
目次 : １ 今、本気で腸を整えるために必要なこととは？/ ２ さぁ、「バナナ腸活」をはじめよう！/ ３ 「バナナ腸活」で健康で軽やかな毎日を/ ４ 「バナナ腸活」を楽しくする４つの作り置きレシピ/ ５ まだまだ楽しめる「バナナ腸活」レシピ/ ６ バナナに捨てるところなし？バナナの皮活用法
【著者紹介】
小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」。さらに、腸と密接なかかわりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。また、日々の生活の中で、健康的な習慣を少しずづでも実践してほしいという思いから、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介やストレッチの考案など、さまざまな形で健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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ツキノ
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