小早川明子

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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術

小早川明子

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866800783
ISBN 10 : 486680078X
Format
：
Books
Publisher
：
フォレスト出版
Release Date
：
July/2020
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
小早川明子, 平井愼二 ,  

Content Description

煙草やアルコール、薬物、ストーキングなど、依存症行為を専門に治療しているクリ ニックが千葉にある。有名人も密かに通うというそのクリニックでは「条件反射制御 法」という非常に簡単なオリジナルメソッドで数々の依存症患者を治療している。思 考ではなく本能に働きかける条件反射制御法をストーカー加害者相手のカウンセ リングに応用し、再犯ゼロを達成しているカウンセラーの小早川氏が、この手法をも っと手軽な形で多くの人に広く知ってもらいたいと執筆に挑んだ意欲作。

【著者紹介】
小早川明子 : カウンセラー。ＮＰＯ法人「ヒューマニティ」理事長。１９５９年、愛知県生まれ。中央大学文学部卒業。東京ヒューマニックス研究所にて「ゲシュタルト・セラピスト養成コース」修了後、会社勤務を経て独立。１９９９年、会社経営時にストーカー被害に遭ったことを契機に、ストーカー問題、ＤＶなど、あらゆるハラスメントに対処する活動を開始

平井愼二 : 精神科医師。独立行政法人国立病院機構下総精神医療センター所属。条件反射制御法学会理事長。１９８５年徳島大学医学部卒業。昭和大学病院での研修を経て、１９８９年から下総精神医療センターで物質使用障害に専門的に対応し始めた。１９９５年からは２年間、ロンドン大学セントジョージ病院嗜癖行動学科へ出張。１９９９年に薬物乱用対策における取締処分側と援助側の∞連携を構想。２００６年に条件反射制御法を開発。この技法により対応の幅を、物質使用障害に限らず、病的窃盗、性嗜好障害など、反復する逸脱行動に広げた。２０１２年に条件反射制御法研究会（学会の前身）を発足させた。ヒトの行動メカニズムが正しく理解され、それに基づいて精神科領域の技法が整理され、司法制度に変革があるべきだとして、活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Takanori Murai

    読了日：2020/07/16

    条件反射制御法。小早川明子さんは、ストーカーにこの方法を取り入れて効果をあげた。もちろんこの方法は、タバコ、甘いもの、過食、・・・わかっちゃいるけどやめられない、あらゆる悪い習慣をやめられちゃう、そして医師でなくても研修を受ければ施術できるという優れもの。巷にスポーツジムなみに条件反射制御法の施設が普及する光景が目に浮かぶのだがどうだろうか。

  • 33 kouch

    読了日：2025/06/19

    第二信号系は治療者の役割をする。この本は他からの治療関与を少なくする。条件反射制御法「私は〇〇していない、大丈夫」は騙されたと思って実践したい。スマホから奪われた時間を取り戻し、集中力を高めたいと思う。

  • 江口 浩平＠教育委員会

    読了日：2025/05/03

    【習慣】オーディブルにて聴了。ついつい甘いものを食べてしまう自分を何とかしたいと思って聴き始めたのだが、自分が思っていたより重い内容ばかりで興味深かった。学んだこととしては、一日のうちに定期的に自分がいま取り組もうとしていることを思い出す仕組みをつくること。それを一日２０回からスタートして、どんどん減らしていくこと。習慣に対しても記録が効果的なのだと学んだ。

  • カッパ

    読了日：2021/12/12

    この方法は知らなかった。なかなか成果をあげているようである。今、○○しない。大丈夫。を動作とともに行う。１日に20回以上。その他にもイメージをよくして子供の自分を抱き締めたり。 SNSではなくノートに気持ちをかきなぐって１０回ほど読むのも良いのもわかる。私は悪癖としてお酒に過食にスマホがあるのでやってみるかと思った。

  • はとむぎ

    読了日：2025/05/03

    Audibleにて。考えること、思うこと、思いつくことって自分でコントロール出来そうで出来ない。経験によってそれは決まる。はまり行動は、反射。そして反射は、理性よりも強力。そもそも意思なるものは役に立たない。やめるために効果的な方法　条件反射制御法　取り入れてみたい。

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