どんな逆境でも、最高のパフォーマンスを発揮する 心を「道具化」する技術

「人生終わったかも…」防衛大入学直後に心が折れかけた「のちの陸将」はどうやって自分のメンタルを鍛えたのか？２０１６年熊本地震の災害派遣を指揮した元陸将が教える、一生使える心のトレーニング法。リーダーシップ力は心のコントロール力。

目次 : 第１章　心は「道具」である（「心を道具化する」とはどういうことか？/ 「本当の自分」を意識して「後悔を先に立たせる」　ほか）/ 第２章　“今すぐ”できる「心のトレーニング」（心を使って体を動かすことを意識する/ うまくできれば無駄のない洗練された動きに　ほか）/ 第３章　“苦しみ”から抜け出す「心の切り替え」テクニック（まずは「心の準備」が大切/ マイナスのエネルギーを周囲に撒き散らさない　ほか）/ 第４章　心のトレーニングを“継続”して「自分自身の取扱説明書」を作る（心のトレーニングは筋トレと似ている/ 「なりたい」ではなく「すでになっている」　ほか）

【著者紹介】
小川清史 : 昭和３５年生まれ。徳島県出身。防衛大学校第２６期生、土木工学専攻・陸上自衛隊幹部学校、第３６期指揮幕僚課程。米陸軍歩兵学校および指揮幕僚大学留学。主要職歴（自衛隊）レンジャー教官歴４年間、うち主任教官歴３年間。第８普通科連隊長兼米子駐屯地司令、自衛隊東京地方協力本部長、陸上幕僚監部装備部長、第６師団長、陸上自衛隊幹部学校長、西部方面総監（最終補職）。退職時の階級は「陸将」。現在、一般社団法人救国シンクタンク客員研究員。全国防衛協会連合会常任理事。東部防衛協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）