小山裕史

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小山裕史のウォ-キング革命 初動負荷理論で考える歩き方と靴

小山裕史

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784062143752
ISBN 10 : 4062143755
Format
：
Books
Publisher
：
Kodansha
Release Date
：
February/2008
Release Country
：
Japan

Content Description

歩き方と靴の常識革命。足の裏や関節にあるセンサーをきちんと働かせる靴なら、歩き方が変わり、腰痛、膝痛、外反母趾も消える。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面が押せる靴について解説。

【著者紹介】
小山裕史 : １９５６年１１月１４日生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。同大学院人間科学研究科博士課程：健康・生命医科学研究領域在籍中。専攻テーマは、神経筋制御、運動制御、生体力学。株式会社ワールドウィングエンタープライズ（通称：ワールドウィング）代表。初動負荷トレーニング研究財団理事長／主任研究員。’９４年、初動負荷理論を発表。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に、多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたると共に、麻痺改善研究に取り組む。鳥取大学客員教授（医学部）、（財）日本スケート連盟・（財）日本陸上競技連盟・（財）日本水泳連盟・（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班等を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • すしな

    読了日：2025/02/10

    012-25.メジャー殿堂入りのイチローも取り入れているという初動負荷理論ですが、故障しない運動の仕方ということで、足膝腰を痛めずに長いこと体を動ける状態にするヒントを学ぶことができる内容でした。体の感覚のことなので、文字で理解するのは大変だと思いましたが、実際に立ったり歩いたりするときに、体重の移動を意識しながら、本書の内容を確認しております。肩幅に足を開いて平行に足を運んでいくということで、日本の古武道にも通じるものがるのかなと思いました。あと、外国人カップルの小芝居パートもあり、疲れませんでした。

  • Kenji Nakamura

    読了日：2019/05/27

    難しい！

  • まさや

    読了日：2023/04/08

    初動負荷トレーニングのジムに行き始めました。なんでみんなやらないんだろうと不思議です。体の調子がよくなりますね。ビモロシューズがほしいです。すぐ売り切れになるみたいです。

  • びせんて

    読了日：2022/08/02

    書籍で理解するには難あり。映像で解説してほしい。

  • andaseizouki

    読了日：2017/03/12

    少し書き方が分かりにくいが、初動負荷理論を使った歩行方法の説明があった。早速実践して練習してみたいと思う。

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