1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本

痛みが消え、ぶり返さないと医師絶賛の改善法。

目次 : 第１章　腰痛の本当の原因は「からだの前側」にあった！（マッサージに行っても腰痛が治らないのには理由がある/ 「腰痛になりやすい腰」と「腰痛になりにくい腰」はこう違う/ 長生きの秘訣は、「この筋肉」を鍛えているかどうかにある　ほか）/ 第２章　なぜ足を振るだけで腰痛が消えるのか？（１日１回３０秒で腰痛が消える、そんなうまい話があった！/ 「この手があったか！」と医者をも驚かせた、簡単なのに効果的な体操/ どうして足を「振りだす」と腰痛が消えるのか　ほか）/ 第３章　ぶり返さない！寄せつけない！腰痛と完璧に縁を切る方法（足振り体操で、腰痛から完全に卒業できる理由/ 人によっては悪化してしまう腰痛体操もあると知っていますか？/ 前かがみで腰が痛い人には、この「ながら矯正」が効く　ほか）

【著者紹介】
宮腰圭 : 整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。１９６９年秋田県生まれ。５０年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、３０歳のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。２００１年より米国政府公認ドクター中島旻保Ｄ．Ｃ．のセンターに勤める。２００６年より中目黒にて「Ｋ＆Ｍ整体」を開業し、２０１０年には「整体学院アカデミーＫ＆Ｍ」を開校する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）