宮崎良文

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Shinrin-yoku 心と体を癒す自然セラピー

宮崎良文

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784422440163
ISBN 10 : 4422440160
Format
：
Books
Publisher
：
創元社
Release Date
：
December/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
宮崎良文 ,  

Content Description

瞑想／ヨガ／ハンモック／滝／星空／樹木との触れ合い／ノルディックウォーキング／お茶摘み／エッセンシャルオイル／木材セラピー／盆栽／観葉植物／フラワーアレンジメント／公園セラピーなど、海外でも注目される森林浴の効果を科学的データに基づき解説。美しいビジュアルとともに、セラピープログラムも紹介。

目次 : 第１章　自然セラピーの概念/ 第２章　日本人と自然の関係/ 第３章　森林浴の実際/ 第４章　森林をもっと身近に/ 第５章　自然セラピーの科学的背景/ 第６章　森林セラピーの将来

【著者紹介】
宮崎良文 : １９５４年神戸生まれ。東京農工大学修士課程（環境保護学）修了、東京医科歯科大学医学部助教（医学博士号取得）、森林総合研究所生理活性チーム長を経て、千葉大学環境健康フィールド科学センター教授（自然セラピー研究室）・副センター長。農林水産大臣賞（「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して、２０００年）、日本生理人類学会賞（２００６年）を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • は

    読了日：2020/12/14

    宮崎良文さんの「Shinrin-Yoku(森林浴):心と体を癒す自然セラピー」を読み終えました。森林浴を含めた自然セラピーの研究について書かれています。この本での実験では、自然が人をリラックスさせたり、免疫を高めたりすることが実証されています。自分が自然の一部だということをよく感じます。まだ未発達な分野ですが、多くの人にこの感覚を知ってほしいので、この研究が発展して、世に広まることを願います。もし普段の生活に疲れている人がいたら読んでみてください。写真もたくさんあって癒やされる気持ちがわかると思います。

  • ののの

    読了日：2021/11/10

    癒やしを求めて、自然の音を聴きながら読んだ。見開きの写真のページがすごく綺麗で生き返るような心地がした。今の働き方、暮らし方は無理があるような気がしていて、とはいえ簡単に変えられるものでもないので悩ましい。森林セラピーに参加してリフレッシュしたい。

  • Mikio Kitayama

    読了日：2021/06/24

    森林浴というか森林セラピーの教科書となるような本。

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