ケトン体でやせる!バターコーヒーダイエット Mctオイルをプラスでさらに効果的

初級〜上級まで３段階。効果をあげたいレベルで選べる！さらに効果アップのレシピも満載！ダイエット献立表＆記録表つき。

目次 : １　中鎖脂肪酸でケトン体アップ　バターコーヒーでダイエットできるしくみ（Ｓｔｅｐ１　糖質制限食で…インスリンをコントロールする/ Ｓｔｅｐ２　朝食をバターコーヒーにするだけで…２つのエネルギー回路をチェンジ/ Ｓｔｅｐ３　ＭＣＴオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする　ほか）/ ２　バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる！　Ｄｒ．宗田おすすめのベスト食材＆レシピ（肉の作りおき/ 卵の作りおき/ チーズのおつまみ　ほか）/ ３　まずは１週間、そして３週間と続けましょう　バターコーヒーダイエットのやり方（バターコーヒーダイエットをはじめましょう！/ ダイエット献立表/ 血糖値、ケトン体値は？バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化　ほか）

【著者紹介】
宗田哲男 : １９４７年千葉県生まれ。１９６５年北海道大学理学部地質学鉱物学科入学。卒業後は国際航業に入社、地質調査などに従事。その後医師を志し、１９７３年帝京大学医学部入学。卒業後は小豆沢病院、立川相互病院勤務を経て、１９９２年千葉県市原市に宗田マタニティクリニック開院。近年はＦａｃｅｂｏｏｋグループ「糖質制限」「糖質制限・ケトン体の奇跡」代表。糖尿病妊娠、妊娠糖尿病の糖質制限による管理で成果をあげている。著書・監修書など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）