イライラに振り回されない7日レッスン

これからはムダに怒らない！小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく！

目次 : 第１部　１日２つでカンタン！イライラに振り回されない７日間レッスン（怒っていいから始めよう/ 理想を決めてみよう　ほか）/ 第２部　仕事編　職場で突然発生するイライラとの向き合い方（お客さんのクレームに上手に対処する/ ミス連発、できない自分とどう向き合う？　ほか）/ 第３部　家庭編　パートナーに、子どもに、親にイライラしないアンガーマネジメント（家族が不機嫌で居心地が悪い/ 子どもに感情的に怒鳴ってしまうことがある　ほか）/ 第４部　人間関係編　イライラは人それぞれ、自分なりの対応を見つけよう（何でそんなことで怒るのか意味不明/ マナーの悪い人、世間にイライラする　ほか）

【著者紹介】
安藤俊介 : 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。外資系企業、民間シンクタンクなどを経て、渡米。在米中にニューヨークにて、怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニング「アンガーマネジメント」を学び、日本に導入。日本の第一人者として、企業、官公庁、医療機関などで数多くの講演、研修を行うほか、テレビや雑誌などでも“怒り”に関するアドバイスを行っている。書籍は中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムなどでも翻訳され、累計５６万部を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）