安田登

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不安や緊張を力に変える心身コントロール術 じっぴコンパクト新書

安田登

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784408456300
ISBN 10 : 4408456306
Format
：
Books
Publisher
：
Jitsugyo No Nihon Sha
Release Date
：
February/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
安田登(能楽師) ,  

Content Description

現代人が抱える悩みの解決法は、日本の古典芸能にあった！

目次 : 第１章　能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがある“心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話”（能の稽古も実はストレスがいっぱい/ なぜ武士は能を必要としたのか　ほか）/ 第２章　肝をゆるめる身体作法“姿勢と呼吸法の章”（基本の姿勢/ 呼吸　ほか）/ 第３章　たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げる“肝をゆるめる心の章”（変わりたくない人は変えられない/ 「花」を求める　ほか）/ 第４章　世阿弥に学ぶプレゼンの序破急“肝をゆるめる技の章”（「人前で話をする」ための技/ 「序破急」とは何か　ほか）

【著者紹介】
安田登 : １９５６年千葉県銚子市生まれ。高校教師をしていた２５歳のときに能に出会い、鏑木岑男師に弟子入り。能楽師のワキ方として活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺小屋を、全国各地で開催する。また、公認ロルファー（米国のボディワーク、ロルフィングの専門家）として各種ワークショップも開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • ばんだねいっぺい

    読了日：2017/08/05

    　体のかしこい使い方を学びたいと読んだら、心のことも。「転ばぬ先の杖」ではなくて「転んだ後の絆創膏」。自縄自縛からの解放はゆるめることにありのようだ。マエケン体操以外もやろう。

  • チエコ

    読了日：2017/08/05

    すごく面白かったのでレビュー少ないの不思議。固いより柔らかいほうが強い。

  • Ikeda Kazumasa

    読了日：2019/04/25

    分人に近い話が出てきたり、先日読んだ本と同じ逸話が出てきたり。

  • さも

    読了日：2018/05/19

    前半はやや難解も、第４章でスッキリ。そこから遡って読む方が分かりやすいかも。

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