Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• これでいいのだ@ヘタレ女王

  読了日：2014/11/15

  今、現実に直面している体幹のバランスの崩れ、メンタル面の克服に直ぐに取り入れられそうな内容。読んで納得するが実際に出来るまで到達は難しそうだけれど呼吸法、所作、ストレッチ、具体的にロルフィングのやり方が描かれていてためになる。能で心技体を鍛えられるとは思わなかった。

• 非日常口

  読了日：2014/10/10

  「緊張する」と言うとき、心のことを指すことが多いが、ドキドキするのは身体の方だ。ならば身体の方をゆるめることで気持ちの置き方や出し方をコントロールできる。情ー動は呼吸を介してインタラクティブだ。ちまたの身体と筋肉ばかりの体幹系エクササイズとは異なり、信長がストレスをいかにプラスに転じたかなどの歴史や、甲骨文字から言葉の背景を読み解きも面白い。腹を据えてやってみると、、マジで効いたw初心/過剰同一性/サブパーソナリティ

• かやは

  読了日：2016/10/06

  「初心忘るべからず」とは、最初の頃の新鮮な感覚を忘れるな、ということだけではない。初という字には、衣に刃をいれる意味がある。きれいな布に刃をいれるのは度胸がいる。その心を忘れずに、何事も恐れずやってみるべきだ、ということだ。今までのやり方をずっと続けるのではなく、その都度見直すことの大切さを改めて思った。

• nizimasu

  読了日：2014/11/23

  心の調整を身体から働きかけるというのは、実に理にかなっているのは日本人的ないや東洋的な感覚でしっくり来る。著者はそんなことを能のシテの立場から解き明かしていき、その実践が後半の部分。その知識はロルフィングに始まり、身体の弛緩はアレキサンダーテクニークのようであり、心に働きかける方法も呼吸法なども交えてイラストで紹介していて頼りになる一冊。つまり姿勢のいい人はやっぱり精神的にも一本筋が通っているというのはわかる気がします。まずは姿勢や身体、内面と向き合うことが必要かな

• rosie

  読了日：2023/04/09

  身体がとにかく緊張しやすく、どうにかしたいなと思い手に取った。心からではなく身体からアプローチするやり方のイメージがうっすら分かったかも。とにかく自分の身体がガチガチだってことは自覚できた。

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