あなたが生きづらいのは、「自己嫌悪」のせいである。 他人に支配されず、自由に生きる技術

自己嫌悪は「結果」ではなく、「原因」である―何かをした結果、感じてしまうものではない。もともと自己嫌悪があるから、自己嫌悪を感じるのだ。考えれば考えるほど楽になる！人生を変える「本物の思考」。気鋭の東大教授が導く、「見えない呪縛」から抜け出す道。

目次 : プロローグ　自己嫌悪は「自分が劣っているから」感じるわけではない（なぜ自己嫌悪を感じてしまうのか？/ たとえば、空気が読めない自分が嫌なのですが）/ 第１章　「自己嫌悪」は何を引き起こすのか？（憧れの人の前に出ると、不安な気持ちになってしまう/ なぜ「憧れること」が問題なのか？　ほか）/ 第２章　なぜ「自己嫌悪」があると、「仕事」がうまくいかないのか？（自己嫌悪にさいなまれていると、何をやってもうまくいかない？/ ならば、自愛の人は成功しないの？　ほか）/ 第３章　「自己嫌悪」の正体とは何か？（どうしたら自己嫌悪から脱出できる？/ 身体の感覚を取り戻すには？　ほか）/ 第４章　「自愛」に向かうために、できること（自己嫌悪だらけの世界で何ができるのか？/ 魔法って何？　ほか）

【著者紹介】
安冨歩 : １９６３年大阪府生まれ。東京大学東洋文化研究所教授。京都大学経済学部卒。銀行勤務を経て、京都大学大学院経済学研究科修士課程修了。博士（経済学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）