Product Details
ISBN 10 : 4058018844
Content Description
体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり！ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。
目次 : １ 私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで/ ２ すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる/ ３ 自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム/ ４ 悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術/ ５ ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア/ ６ 美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ
【著者紹介】
アカリ・リッピー : アーユルヴェーダセラピスト。自身の容姿コンプレックスを解消する方法を模索する中でアーユルヴェーダに出会い、その確かな効果を知る。学びを深めるために英国アーユルヴェーダカレッジを卒業後、アーユルヴェーダの本場スリランカへ渡り、滞在型のアーユルヴェーダ治療を行うサロンでセラピストとして修行。指名１位のセラピストとなる。帰国後、東京にて自身のアーユルヴェーダ・サロンをオープン。また、難しいイメージがあるアーユルヴェーダを日常でやさしく取り入れる方法を構築し、講座を開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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うにせん
読了日：2025/01/28
ざくろ
読了日：2023/05/20
るい
読了日：2025/10/16
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読了日：2024/02/28
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読了日：2023/06/28
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