女子栄養大学栄養クリニック

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女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立

女子栄養大学栄養クリニック

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784072848135
ISBN 10 : 4072848131
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
September/2012
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Kumi Imaizumi, SHUFUNOTOMO Co.,Ltd. ,  

Content Description

成功率９０％以上、リバウンドなしで健康的にやせられると評判の女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコース。この本では、同コースで人気のヘルシーダイエット献立を家庭で作りやすいレシピで紹介します。

目次 : １　ダイエットコースで人気のやせる献立３１（豚肉で主菜/ 鶏肉で主菜/ 牛肉で主菜/ ひき肉で主菜/ 魚介で主菜　ほか）/ ２　ダイエットを成功させる食べ方のコツ（まず、自分のサイズと太った原因を知る！/ いろいろな食品をバランスよく食べるのが大事！/ おいしく、楽しく食べることが、食事の基本。/ 「きちんと計量して」食べる量を把握する。/ １日３食。朝食をきちんと食べて「やせるスイッチ」を入れる。　ほか）

【著者紹介】
今泉久美 : ２００４年より、女子栄養大学栄養クリニックの料理を担当。わかりやすいレシピ、楽しい講義、明るい人柄に、受講生の人気も高い。料理研究家としても、雑誌、料理本、テレビなど、さまざまなメディアで大活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ぱお

    読了日：2013/01/05

    大好きな本(^^♪ひじき入りの白和えやマイタケと大豆が入ったトマト煮など、何度も作ってしまうくらい気に入りました♪

  • SNOOPY

    読了日：2016/09/09

    ヘルシーな献立がたくさん載っていました！カロリーをあげないためのワンポイント調理法も載っていて勉強になりました！

  • 凛

    読了日：2013/04/16

    作ってみたくなるレシピがたくさん（＾ω＾）

  • ふゆ

    読了日：2012/10/30

    「タニタ」もいいけど「女子栄養大学」もいい　食材も普段使いのものだし

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