大野萌子

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ネガティブな自分のゆるし方

大野萌子

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784295409908
ISBN 10 : 4295409901
Format
：
Books
Publisher
：
クロスメディア・パブリッシング
Release Date
：
June/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
大野萌子 ,  

Content Description

「ネガティブになりすぎない人」は、自分の感情とどう向き合っているのか。
その答えをメンタルアップのプロにより、ネガティブな感情との付き合い方を解説します。本書では、ネ
ガティブになりやすいシチュエーションと、その際にいかに「感情の置き場所」を変えるための考え方を
90項目で紹介します。

【著者紹介】
大野萌子 : 公認心理師／２級キャリアコンサルティング技能士／産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事、企業内カウンセラーをはじめとする相談業務において２万人以上のカウンセリングを担当。また長年の現場経験を生かし、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント教育を得意とする。官公庁・企業・大学などで講演・研修を６万人以上に実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Humbaba

    読了日：2024/12/02

    ネガティブであるということは必ずしも悪いことではない。このままいくと問題が発生すると認識するからこそ、それに対処しようという気持ちが生まれる。そして、対処をするからこそ結果的には問題が生じない。ネガティブが強くなりすぎて行動できなくならないようにする必要はあるが、余りにも思いつめすぎても仕方ない。そうならないようにするためにも自分の気持ちをコントロールできるようになれば効果的である。

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