筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体

「ほんとうのからだ」を知るだけで「神」レベルのリラーックスへ。医者が勧める、驚きの新整体！子ども時代の「自由でのびやかな体」を取り戻す。

目次 : 背中のこり・痛みの改善　何が問題か？―知らぬ間に起きている「押しつぶし」/ 反り腰・腰痛の改善　方針―よけいな努力をせず骨で立つ/ 首こり・肩こりの改善　一番大切なこと―一番大切な「首」を長く自由に/ 頭痛・首の痛みの改善　頭と首―「耳・鼻」のラインで頭と首が分かれる/ 猫背の改善、パフォーマンスの向上　頭―頭は上へ前へ/ 立ち姿勢がラクに、お腹がへこむ　背骨・体の中心―背骨は体の真ん中を通る/ 首こり・肩こりの改善　背骨―背骨は下に垂れ下がる/ ムダな力みが抜ける、やわらかい印象に　胴体―胴体は前も後ろも広く長く/ 腰痛・股関節痛の改善、動きがなめらかに　股関節・体の中心―股関節で「上半身」「下半身」が分かれる/ 姿勢の改善、俊敏性の向上　骨盤―骨盤はいつもゆらいでいる/ 反り腰・腰痛の改善　おしりと太もも―「おしり」「太もも」の力を一緒に抜く/ 眼精疲労・ドライアイの改善　目―目はけっこう大きい/ 顔の緊張・肌質の改善、自然な笑顔に　顔の表情―顔の筋肉は全方向に動く/ あごの緊張・噛み締めの改善　あご―あごが下に下がる/ 滑舌・ドライマウスの改善　舌―舌は根元からで、大きい/ 息切れ・嚥下障害の改善　のど・気道―のどは広くて太い/ 肩こり・五十肩の改善　肩と腕―肩は羽が生えたように左右や上に離れて/ 首こり・肩こりの改善、スポーツ動作の改善　腕―腕は胸から生えている/ 小さい力で物を持てる、指・手首の痛みの改善　手の中心軸―手指の中心軸は小指/ 呼吸器・姿勢の改善、気分爽快に　呼吸と背骨・膜―体は吸う息で短く太くなり、吐く息で長く細くなる〔ほか〕

【著者紹介】
大橋しん : 「難治性患者専門」特命理学療法士、アレクサンダー・テクニーク教師。岐阜県生まれ、（株）フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得（両資格の所有者は国内初）。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。２０２０年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している。テレビ・ラジオ出演多数

芦田京子 : Ａｓｈｉｄａ　Ｃｌｉｎｉｃ院長。大阪医科薬科大学卒業。同大学病院内科学教室、松下記念病院等での研修、研究、診療を経て、２０１０年、Ａｓｈｉｄａ　Ｃｌｉｎｉｃを開院。栄養療法、漢方治療、点滴療法等を取り入れ、予防医学に力を入れた診療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）