Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413113595
ISBN 10 : 4413113594
ISBN 10 : 4413113594
Format
：
Books
Release Date
：
June/2021
Content Description
２週間で効果を実感！おいしく食べて体の中からきれいになるダイエット。主食・主菜・スープ・デザート・おつまみ―管理栄養士が考えた大満足のメニュー４０品。
目次 : １章 グルテンフリーで腸からきれいにヤセる理由（腸の中からきれいになっていく！/ 同時に糖質制限できるから効率よくヤセられる/ 小麦についてくる「油」も一緒にカット！/ 糖質はゼロにするのではなく、質のいいものをとる/ 外食時のグルテンフリー実践ヒント）/ ２章 食べてもヤセる！グルテンフリー・レシピ（主食/ 主菜/ スープ/ デザート/ おつまみ）
【著者紹介】
大柳珠美 : 管理栄養士。２００６年より糖質制限理論を学び、糖質制限を実践しながら、都内のクリニックで糖尿病、肥満など生活習慣病を対象に糖質の過剰摂取を見直しタンパク質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル不足を解消する食事指導を行い、薬に頼りすぎない治療をサポート。講演、雑誌、ブログ「管理栄養士のローカーボ・キッチン」などで、真の栄養学による糖質制限食の情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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