すぐやる人の小さな習慣 1分以内に仕事に集中できる! 知的生きかた文庫

◎1日1分！　一瞬で「仕事モード」に切り替わる！

やらないといけないのはわかっていても、つい後回しにしてしまう‥
ダラダラ気分が抜けず、集中力が続かない‥

そんなあなたを変える、脳科学・心理学に基づく50の小さな習慣。
オリンピアン、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など、
各界で活躍する人々の目標達成を実現し、夢を叶えてきたメソッドを大公開！

・めんどくさい仕事を後回しにしているときはとりあえず資料を見る
・朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く
・机を片づける余裕すらないときはまずゴミ箱をカラにする

緊張を「ユルメル」「タカメル」、気持ちの「キリカエ」の
3つのスイッチの、どれか1つをオンにしましょう。

この習慣が定着すると、時間に余裕が生まれ、
「やるべきこと・やらなくてもいいこと」が明確になり、
人生も好転します！

【著者紹介】
大平信孝 : 株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。目標実現の専門家。メンタルコーチ。中央大学卒業。長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。これまで２万人以上の課題を解決してきたほか、オリンピアン、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新をサポート

大平朝子 : 問題解決の専門家。国家公務員試験を主席合格。裁判所書記官として年間２０００件の記録を扱う中で、問題解決のある法則を発見し、独立。教育団体、女性団体、外国人リーダー向けに、研修を実施。無職の夫をベストセラー作家にした手法が注目され、女性経営者など３０００人以上の問題解決に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）