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ISBN 10 : 4816367268
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Content Description
落ちこまないで生きやすくなる!自分のことが好きになる!「嫉妬の法則」から解放される。「いい子」を演じるのをやめる。「人の気持ちはわからない」で不安感が消える…ほどほどの自分を好きになる「考え方」「行動」「言葉」の処方箋。
目次 : 第1章 こんなふうに思うのは自己肯定感が低いから?/ 第2章 自分を好きになれない心のしくみ/ 第3章 「考え方」の処方箋―ネガティブ思考はもうやめよう/ 第4章 「行動」の処方箋―やりたいことができる自分になる/ 第5章 「言葉」の処方箋―もう落ち込まずに生きやすくなる/ 第6章 ほどほどの自分を好きになれば、いいことがいっぱい
【著者紹介】
大嶋信頼 : 心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部卒。アルコール依存専門病院、周愛利田クリニックに勤務しつつ東京都精神医学総合研究所の研修生、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症への対応を学ぶ。同室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役を務め、現職。カウンセリング暦26年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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❁Lei❁
読了日:2023/03/12
そら
読了日:2020/08/16
雪野きずな
読了日:2019/12/06
りお
読了日:2020/10/17
yoshi
読了日:2020/08/17
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