本当の私よ こんにちは Fap療法で過去を手放し「今」を生きる

しつこい不安・恐怖、止まらない怒り・イライラ、人間関係のしがらみ、見捨てられ不安…ｅｔｃ．に効く。大嶋メソッドの真髄といえる、「指押し」を使った心の傷の治療法、初公開。

目次 : １章　本当はどうしたい？心の鍵をあける技術（人間関係のしがらみのなかで/ 本当の自分に、こうして出会える）/ ２章　なぜ、同じ悩みを何度もくりかえすのか（過去を手放し「今」を生きるには/ しつこいモヤモヤの正体とは）/ ３章　なんだか気になる…「隠れた本音」を知る手法（困っている相手に、どう対応するか/ 相手の「隠れた本音」を知る、かんたんな方法）/ ４章　しつこい悩みも１５分で消えていく！実践ＦＡＰ（ＦＡＰ療法の特徴/ ３ステップで実践！本格ＦＡＰ/ ＦＡＰがトラウマ治療に効く、６つの理由）/ ５章　ＦＡＰはこうして生まれた（過去を手放すための新しいメソッド/ ＦＡＰのこれから）

【著者紹介】
大嶋信頼 : 心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。周愛利田クリニック、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。カウンセリング歴２６年

米沢宏 : 精神科専門医・指導医。ジャパンＥＡＰシステムズ取締役、顧問医。筑波大学大学院修了。医学博士。認定産業医、臨床心理士。産業精神保健、うつ病の職場復帰支援、依存症問題などを専門とする

泉園子 : 臨床心理士、公認心理師。株式会社インサイト・カウンセリング室長。お茶の水女子大学大学院人間文化研究科博士前期課程修了。株式会社ＩＦＦ電話相談室室長、ＩＦＦ相談室室長を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）