Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• チャー

  読了日：2023/09/03

  心理カウンセラーの著者が敏感に反応しすぎてしまう思考を変える考え方を記した本。相手の言葉の解釈を変え傷つかなくなるヒントを記している。まじめで妥協できない人ほど左脳でゴチャゴチャ考える、いい・悪いで考えすぎてしまうという指摘はなるほどと思う。右脳を優位となる適当で、力を抜いてと意識することが肝要。いい加減とか適当に抵抗を感じたらいい・悪いで考えすぎているという指摘は印象的。孤独が嫌で相手に共感しすぎて苦しみを請け負いすぎてしまうという視点はなるほどと感じた。誰の感情かをみつめ過度に負いすぎないことも必要。

• 香菜子（かなこ・Kanako）

  読了日：2022/10/08

  チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本。大嶋信頼先生の著書。チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」なんて気にしない。チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」が聞こえても気づかないふりをする。聞こえなかったと自分に言い聞かせる。でもチクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」を自分から言わないようにする。チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」を言うのも言われるのも嫌なものだから。

• ミズカ

  読了日：2022/04/17

  う〜む→その発想はなかった→え〜・・・→なるほど！！→そうかな〜・・・を行きつ戻りつしつつ読了。言っていることの本質は悪くないと思うのだけれど、大変申し訳ないが、講演会で話したことを書き起こしてそのまま書籍にまとめたのか？と思うくらいに文章が分かりづらい。ア○ゾンの感想欄には熱のこもったコメントがいくつか寄せられていますが、一部の方々（「繊細さん」タイプかも？）の心には強力に響いているみたいだ。 とりあえず、第1章を読み始めて「？」と思ったら、飛ばして第2章に進んじゃっていいと思います。

• コダマ@スマホデトックス中

  読了日：2021/10/06

  怒鳴られて思考停止になるのは、大きな音を聞いたときにビックリするのと同じ生理現象なので心が弱いわけではない。大きなショックを受けて思考停止になっているだけ。またこちらがストレスがたまりすぎて大爆発するときも思考停止になっている。不安に対して注意深くなるのではなくチャンスに目を向けることを心がける。

• ちびたぬき

  読了日：2021/07/19

  理不尽な一言を言われた時の対処法。後半がよくわからなかった。理不尽なことを言われて頭が真っ白になるのは、相手の苦しみに共感しているからだ、という内容がわかるようでわからない。

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