100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい

「朝6時から行列ができる町医者」
「大学病院の循環器科医師」

■心臓を鍛える習慣×ストレッチ法

◎タマゴはいくつまでOKか？
◎イヌイットの食生活に隠された健康的な食べ方
◎一生、自分の足で歩く筋トレ法
◎健康にする貧乏ゆすり法
◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方
◎ストレスのコントロール法
◎血管をやわらかくする方法
◎自分に合った運動法の見つけ方
◎血圧を下げる薬は何がいいか
など。

■心臓の最新情報×知っておきたい知識

◎気になる心臓病の症状と対処法
◎50代以上の多くが心不全
◎医者が危惧する「心不全パンデミック」とは？
◎寿命を明らかにするホルモンがある？
◎LDLだけが悪玉ではない?
◎第三の脂肪とは？
◎遺伝・性格で心臓力が左右される？
など。

今、知って絶対に得する内容が満載!!

【著者紹介】
大島一太 : 医師・医学博士。大島医院院長、東京医科大学循環器内科学分野、東京医科大学八王子医療センター循環器内科兼任講師、日本看護協会看護研修学校非常勤講師、日本循環器学会心不全療養指導士実務部委員、日本心臓病学会特別正会員・フェロー・心臓病上級臨床医、Ｊａｐａｎ　Ｃａｒｄｉｏｌｏｇｙ　Ｃｌｉｎｉｃ　Ｎｅｔｗｏｒｋ理事など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）