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目を5秒閉じれば自律神経は整う!(仮)

大原千佳

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784814202867
ISBN 10 : 4814202865
Format
Books
Release Date
April/2020
Japan

Content Description

「目」は「全身」とつながっている―。今注目の免疫力もグンと高まる!頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…etc.スッキリ解消!

目次 : 第1章 目は心身とつながっている(目の不調が自律神経を乱す/ 目に関心を持とう ほか)/ 第2章 自律神経を理解する(神経を分類していく/ 自律している神経 ほか)/ 第3章 眼科では何をする?(検査室で目のタイプがわかる/ 眼圧検査でわかること ほか)/ 第4章 目に負荷をかけない(眼鏡やコンタクトレンズを見直そう/ 老眼、最初はショック? ほか)/ 第5章 これで自律神経は整う(血流を良くしよう/ お風呂で血流を良くする ほか)

【著者紹介】
大原千佳 : 大原ちか眼科(福岡市)院長。内科医の祖父、大学病院眼科教授の父、皮膚科医の叔父の3世代医師家系に生まれる。3つの大学病院、市中病院勤務、8つの学校医を経験し、5万人以上を診療。YouTube「ちか眼科チャンネル」も大好評で、来院者増加中。NHKを含むテレビ、ラジオ出演、新聞、雑誌掲載も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • じゅんぞーん

    とりあえず5秒目を閉じる。これだけで随分違うのと、スマホやPCの画面を1時間見たら15分休憩することが重要とのこと。簡単なので実践してみる。

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