大久保愛

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心と体がバテない食薬手帳 2023 12月はじまり 四六判

大久保愛

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784799328736
ISBN 10 : 4799328735
Format
：
Books
Publisher
：
ディスカヴァー トゥエンティワン
Release Date
：
September/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
大久保愛 ,  

Content Description

書き込むたびに元気になる「食べて整える」手帳　腸活×漢方×栄養学で、季節に合わせて今、何を食べればいいかわかる

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あっか

    読了日：2022/10/17

    新刊。何となく書店で手に取り、中身を見て…感動！ウィークリーに、漢方カウンセラーによる『健康を積み重ねる為の食薬になる』今週食べたい食材が1つ、それに組み合わせて摂りたい違う食材とおすすめ料理とその効果が毎日掲載されています！しかもその料理がどれも美味しそうで簡単そう♪毎日の晩ごはんの参考にもなり、しかも食薬にもなるなんて最高です。週末リカバリーレシピや今月健康で気を付けたいこと、台所に増やしたい食材、手帳なので毎日の記録など振り返りもありめちゃくちゃ使えそう。スケジュール管理ではなく健康管理特化です。

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