自分を愛することからすべてが始まる本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ

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Product Details

Genre

：

Society&Politics

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784772662888
ISBN 10 : 477266288X

Format

：

Books

Publisher

：

合同フォレスト

Release Date

：

January/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

つらさ　苦しさ　悲しさ　悔しさ‥
どんな涙も力に変える55のヒント。

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複数の病と闘うつらい日々を乗り越えられたのは、
周囲からの温かい言葉があったからでした。
そのおかげで私は、どんな自分も丸ごと受け入れ、すべてを認めることができました。

自分を慈しむことで、人にも優しくなれる――。
温かい毛布のような言葉を自分にも優しくかけたとき、
きっと今日という一日が喜びと感謝で満たされることでしょう。

＜もくじ＞
【Lesson1】「自分ファースト」に生きる人が持っている思考とは
【Lesson2】自分を認めることで明るい未来が見えてくる
【Lesson3】今ここに生きていることに感謝すると、できることが見えてくる
【Lesson4】自分のできる範囲から小さな行動を起こしていく
【Lesson5】他人軸から自分軸へシフトする
【Lesson6】自分を信じる
【Lesson7】自分を応援する言葉の習慣を持つ
【Lesson8】思い描く未来を達成する目標の立て方