堀田秀吾

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深呼吸してもリラックスはできない 逆説のストレス解消法

堀田秀吾

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784065303573
ISBN 10 : 4065303575
Format
：
Books
Publisher
：
日刊現代
Release Date
：
November/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
堀田秀吾 ,  

Content Description

一般的に知られている「ストレス解消法」には、科学的には効果が期待できないものも多い。
本書はそんな通説の間違いを、世界の研究機関の最先端研究をもとに解き明かす。
医学、心理学、脳科学、社会学など、学術的エビデンスに基づく目からウロコの“本当に信用できるストレス解消法”。

【著者紹介】
堀田秀吾 : １９６８年、熊本県生まれ。言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。シカゴ大学言語学部博士課程修了。ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、同博士課程単位取得退学。専門は社会言語学、理論言語学、心理言語学、法言語学、コミュニケーション論。言語とコミュニケーションをテーマに、言語学から脳科学までさまざまな分野を融合した研究を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • 桂　渓位

    読了日：2023/04/01

    最新エビデンスと心理学を基に、不安を強みに変える為の、知識に溢れた一冊📕 50歳を越しても、計算能力と他人の感情を察する力は、若者より上と云う件は、何か安心しました(笑)

  • 織川 希

    読了日：2024/09/20

    ★★★☆☆ ストレス解消法のヒント集。本書はどのような行動を取れば心と体の元気が出てQOLが上がるのかを科学的に説明する本。「イライラした時は計算やパズルゲームをするといい」など、あまり知られていないちょっとしたテクニックが満載で、生活に取り入れやすそうなのが良い。ただし、私個人としては「不安があなたを強くする」という本書のタイトルが本文のどこからも読み取れなかったことが残念。不安＝ネガティブなものという認識を変えてくれることを期待していただけに、それほどのメッセージは与えてもらえなくてがっかりした。

  • kaz

    読了日：2023/10/08

    何となくそう思っていたことはかまわないのだが、ストレス対応のためにはむしろ逆効果だったこと等、意外な事実もわかり驚き。尤も、学説も変わり得るので、鵜呑みにはできないが、それぞれ一つの考え方として知っておいて損は無い。図書館の内容紹介は『ストレス解消のための「常識」の中には、必ずしもそうでない事例は多い。科学的エビデンスを元に新事実を示し、“心と体の元気”を取り戻す処方箋を解き明かす。「日刊ゲンダイ」連載に加筆、再構成』。

  • さとし

    読了日：2024/06/02

    日常に役にたつ研究の話がたくさんありとても面白かった。人の考え方などの話も好きだが、研究など事実（と現在はされていること）の話の方が私は興味深い。自分にいい影響があることを日常に仕掛けることで、知らない間に良い自分になれると思うからだ。 「でも」などの否定から話に入る癖がある人はとっつきにくさがあるということを知り、直そうと強く思った。私に「いや」から話に入る癖があるとを知り、直そうとしていたところだった。読んで否定をする人に多い性格であることはわかったが、相手に誤解を生まないため、偏りをなくしたい。

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