堀口大輔

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Dvd付き ゆるめてカラダを正しくする自動整体

堀口大輔

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784415328898
ISBN 10 : 441532889X
Format
：
Books
Publisher
：
成美堂出版
Release Date
：
December/2020
Release Country
：
Japan

Content Description

肩、腰、股関節などが痛み・疲れから解き放たれる！筋肉をゆるめて根本から改善。

目次 : 序章　カラダを根本から見直す正しい姿勢づくり（良い姿勢と悪い姿勢/ 悪い姿勢で起こる負のスパイラル　ほか）/ １章　肩甲骨をはがす！肩甲骨まわりの自動整体（肩関節のしくみ/ 肩甲骨まわりの自動整体プログラム　ほか）/ ２章　股関節が柔らかくなる！股関節まわりの自動整体（股関節のしくみ/ 股関節まわりの自動整体プログラム　ほか）/ ３章　腰がラクに！腰まわりの自動整体（腰椎のしくみ/ 腰まわりの自動整体プログラム　ほか）/ ４章　１０歳若返る！体幹と下半身の自動整体（体幹と下半身の重要性/ 体幹と下半身の自動整体プログラム　ほか）

【著者紹介】
堀口大輔 : 整体姿勢屋代表。ＹｏｕＴｕｂｅでも好評を博しているリグイス体操の発案者であり、兵庫県で整体院を営む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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