Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• てつのすけ

  読了日：2023/06/10

  何事も中庸であることが大事なんだ。痩せている人より、少し太めの方が長生きするという。メタボリックシンドローム、これは日本人には当てはまらない。世間で言われていることは、欧米の受け売りであったり、事の表面しか見ていないことが多そうだ。

• ごへいもち

  読了日：2013/02/13

  読み飛ばし。年をとったら肥満より栄養不足を心配すべきらしい。心のあり方は内部より外側からだそうで、若くありたければ服装などから

• Sachi

  読了日：2015/11/12

  「足りない」ことは「余っている」より身体や脳に悪い。バランスが大事なことはみんな分かっているけれど、実際どのくらいが良い量で必要なのかながなんとなくになってしまっている。特に年齢が高くなるにつれ足りないことの影響がもろに出やすい。最後の文「健康常識や長寿常識を鵜呑みにせず、疑いつつ自分なりに確かめてよさそうなものを実践する。それがアンチエイジングの本質だと思う」大切な事だと思う。ただし10年20年後になってみないと結果が分からないので情報が溢れる中で本当に信頼できるものなのかの判断も難しい。

• のり

  読了日：2016/11/12

  年を取るほど使わないことによる衰えがひどくなる。体の機能は使い続けることで高いレベルを維持できる。怖いのは心の老化、感情の老化。

• Humbaba

  読了日：2012/02/24

  人体は，利用すれば利用するほどその機能を高めることができる．そこに年齢の壁はなく，歳をとってからでも若さを維持することは可能である．ただし，加齢によって劣化の速度は高まり，しばらく使わないでいれば急激に能力が低下してしまうことも起こり得る．

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