Product Details
ISBN 10 : 4479304193
Content Description
「悩んでもしょうがない」と言われても、悩んでしまう。考えても無駄だとわかっていても、考えずにはいられない。そんなモヤモヤ、イライラがスーッと消えて、こころがふわっと軽くなる「考え方」を紹介。
目次 : 1 あきらめる/ 2 くらべない/ 3 「わかってくれる」と思わない/ 4 嫌わない/ 5 がんばりすぎない/ 6 すぐに謝る/ 7 他人も自分もほめる/ 8 白黒つけず、グレーでいく/ 9 1週間に3つ、楽しみを見つける
【著者紹介】
和田秀樹 : 1960年大阪市生まれ。85年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。また、映画監督として初作品『受験のシンデレラ』でモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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mana
読了日:2023/04/26
コージー
読了日:2020/11/08
としP
読了日:2018/09/09
ユッキーさん
読了日:2018/06/16
ねこぱんち
読了日:2016/07/12
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