習慣は3週間だけ続ければいい。 「認知科学」×「コーチング」が教える内側から自分を動かす習慣化スキル

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21日間続けば、一生が変わる！
認知科学×コーチングが教える「3週間で定着する習慣化スキル」。

なぜ「習慣化」しようとしても、挫折してしまうのか？

その原因は、人間の「認知のメカニズム」にあった！

著者は「認知科学由来のコーチング」をするエグゼクティブコーチ。

そんな著者が「認知科学」と「コーチング」の技術によって、「3週間だけ続ければあとは勝手に定着する習慣化スキル」を伝授する。

本書の「習慣化スキル」によって、モチベーションに左右されずに、どんな習慣も続けられる自分が手に入るだろう。

【著者紹介】
名郷根修 : エグゼクティブ・コーチ／株式会社ハイパフォーマンス代表取締役。Ｒｏｔｔｅｒｄａｍ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ，Ｅｒａｓｍｕｓ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ経営学修士（ＭＢＡ）。１９７８年生まれ、岩手県出身。米国戦略コンサルティングファーム、グローバル医療機器メーカーで勤務経験後、世界一の戦略コーチであり、Ｓｔｒａｔｅｇｉｃ　Ｃｏａｃｈ社を創設したダン・サリヴァン氏に師事し、同社が提供している１０ｘ　Ａｍｂｉｔｉｏｎ　Ｐｒｏｇｒａｍを卒業した唯一の日本人。現在、「コーチング」と「認知科学」の掛け合わせにより、再現性の高いコーチングを提供する株式会社ハイパフォーマンスを経営するのと同時に、３社の会社経営に携わっている。エグゼクティブコーチング、ハイパフォーマンスコーチ養成講座、ハイパフォーマンスコーチングを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）