吉田佳代

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足裏のゆがみをとるだけで、みるみるやせる!

吉田佳代

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413111898
ISBN 10 : 4413111893
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
August/2016
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
吉田佳代 ,  

Content Description

足裏を整えると、骨格が整う。骨格が整えば、必要な部分にお肉が収まる。土台から変わるからリバウンドしない。それが「足底矯正ダイエット」です！

目次 : １　なぜ「足裏のゆがみ」をとればやせられる？（「足裏のゆがみ」で「体のゆがみ」がわかる！/ きれいにやせたかったら「骨盤」より「足底」です　ほか）/ ２　「足底矯正ダイエット」で骨格から変わる！（整える/ 脚の筋肉を整える　ほか）/ ３　「足温法」でさらにやせる！（温める）/ ４　足裏をゆがませない習慣とは？（ゆがませない「歩き方」/ ゆがませない「座り方」　ほか）

【著者紹介】
吉田佳代 : 株式会社カバーリング代表取締役。リラクゼーションサロンＲｕｘｕｒ（ラグジュア）代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認手技療法士（リフレクソロジー・ボディケア・整体・ヘッドセラピー・オイルマッサージ）、整体師、体幹ストレッチインストラクター、ＡＩＡＳオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。１９７６年熊本県生まれ。骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのスべてからアプローチした独自の足つぼ療法及び全身オイル整体技術を開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • なるみ（旧Narumi）

    読了日：2017/11/13

    第4章の足裏をゆがませない習慣が一番印象に残りました。

  • assam2005

    読了日：2020/11/11

    年々、片足立ちをした時にグラつきがひどくなっており、原因を探そうと手に取りました。足裏アーチが結構重要で、そのアーチは、内側の縦アーチ（土踏まず）だけでなく、外側の縦アーチ、横アーチと合わせて3つあるとのこと。読みましたが、自分の足がどうなのか分かりませんでした。足首の硬さも気になっていたので、ここに書いてあるストレッチをしてみましたが…うーん、いつもやってるのよりゆるい。何かに気づくための入門編にはなるかもしれませんが、既に取り組んでいらっしゃる方には物足りないかと思います。

  • かきょん

    読了日：2024/06/08

    足裏のゆがみを治せば、いかに健康になれるか、戻るか、が納得できる本。 足つぼの押し方などは普通にあるのと変わらないけど、この「納得感」が大事だと思う。

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