リメイク版 足を温めると健康になる(仮)

「なんだかモチベーションが上がらない」「体のだるさがとれない」「ずっと疲れている気がする」…など、あらゆる不調に効く足温めメソッド！

目次 : 第１章　足の冷えが病気をつくる（足を温めると健康に長生きできる！？/ 冷えを引き起こす４つの原因/ 多くの人は足に冷えを感じている/ 足を温めると、こんなに体は元気になる/ 病気になりにくい体をつくるのは「足温め」習慣）/ 第２章　足温めで病気知らずの体になる（内側からポカポカ！血液を温める足温め法/ 肩こり解消に絶大な効果がある「隠白」のツボ　ほか）/ 第３章　体の熱バランスが長生きにつながる（血流を温かくして病気を予防する/ 「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる/ 老廃物の排出で風邪をひきにくくする/ 下半身を鍛えると体温が上がる/ 体のバランスを整えて血流をよくする/ 足が温まりやすい足裏をつくる/ 骨のゆがみをケアして不調知らずに）/ 第４章　健康的な若々しさも足温めから（アンチエイジングのカギは足にあり/ 顔色と足裏の色は一緒！？/ 筋肉をやわらかくして若返る/ 抜け毛、薄毛も温めでおさえる/ 足ツボでマイナス５歳の若返り）/ 第５章　足温めで太らない体を手に入れる（ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え/ 代謝を上げれば太りにくくなる/ 冷えている部分があなたの太る場所/ ５分で痩せ出す！「ふるふるダイエット」）

【著者紹介】
吉田佳代 : 株式会社カバーリング代表取締役吉田佳代ボディケアビューティクリニック代表ジャパンスタイルヘルスケア協会代表、日本手技療法士認定協会公認手技療法士、整体師、体幹ストレッチインストラクター、ＡＩＡＳオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。自然医学の理論と健康・美容技能の解析と応用を学び、骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足ツボ療法および、全身オイル整体技術を開発。延べ約８万人の施術および指導実績をもつ。医師、看護師ほか、医療関係者も足しげく通う。サロンのプロデュースおよびコンサルティングも手掛け整骨院、整体院、エステ店へのプロ向け技術指導も行うほか、健康美容商材の監修やプロデュースにも携わる。テレビ、雑誌などメディア出演も多数

白沢卓二 : 医学博士・医師。白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長。１９５８年神奈川県生まれ。８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、２００７年より１５年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。国際予防医学協会理事長。Ｒｅｓｉｄｅｎｃｅ　ｏｆ　Ｈｏｐｅ館林代表を務める。寿命制御遺伝子の分子遺伝学やアルツハイマー病の分子生物学などの研究が専門。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでのわかりやすい健康解説が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）