Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• 加賀恭一郎

  読了日：2016/01/07

  僕が初めてフルマラソン3時間切った時は走行距離は平均月150キロで少ないと言われましたが、この方は月80キロで2時間46分。まだまだトレーニング方法に改善の余地があると思い知らされました。

• ロッキーのパパ

  読了日：2013/03/31

  著者が日本のランニング界に蔓延る距離信仰を戒める気持ちは理解できる。ポイント練習の重要性も分かるけど、強度が高いトレーニングもまた故障につながるような気がする。著者のように学生時代に陸上部で過ごした人ならいいけど、中年ぐらいから走り始めたランナーには走る楽しみを知ることも重要なのではないかな。そのためにはゆっくり走るＬＳＤも有効だと思う。走る目的は記録向上だけじゃないから。

• 加賀恭一郎

  読了日：2018/05/08

  初読から2年。コンスタントにフル3時間を切れるようになり再読。「30キロ走なんてしなくても35キロの壁は乗り越えられる」というのは実感。自分は練習では16キロ以上走った事はない。しかし自分の場合は著者と違い自転車には乗らないので、2時間50分きりを狙うなら質も量も更に高める必要がある気がする(´・ω・`)

• Kaz

  読了日：2019/12/01

  クロストレーニング、特に自転車の有効性は理解できました。走行距離信仰のだめなことも理解しました。でも、距離って目標として持ちやすいんですよ。やれば確実にクリアできるし・・・。

• ken

  読了日：2019/10/03

  月度目標距離数に帳尻合わせで最終日にロング走。 自分の事を言われてる。^^;

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

• 販売終了 CD他
  Creator：