古谷暢基

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食べるだけダイエット

古谷暢基

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784838722792
ISBN 10 : 4838722796
Format
：
Books
Publisher
：
Magazine House
Release Date
：
July/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

なまけものダイエットシリーズ第２弾。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッドを大公開。食事量を減らすことなく、その中身や食べ方を見直す「食べるだけダイエット」を紹介する。

【著者紹介】
古谷暢基 : 『日本ダイエット健康協会』代表理事。“正しい選択のできる健康市民”や“わかりやすい統合医療”等をテーマにした、斬新で実践的な数々の健康と美のアイテムを世に投げかける。また、自身で起こした格闘技ジム『クロスワンジム湘南』、『クロスワンジム戸塚』の会長を務める格闘家でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Mutsuko Sato

    読了日：2013/11/24

    カロリーだけじゃなく、GI値やらBEDやらVMFやら・・・。バランスよくタイミングよく楽しく食べることが大事なようです。

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