手術数20000超、最強心臓外科医が教える 病気にならない自律神経の整え方

季節の変わり目に強くなると長生きできる！

【もくじ】
第1章　暑さ・寒さに強くなると長生きできる
●季節の変わり目に体調をくずすのは、老化と成人病の危険信号
●現代の女性は交感神経優位になっている＝男性化している!?　ほか

第2章　交感神経と副交感神経のバランスを整える
●ホメオスターシスが自己治癒力の鍵を握っている
●副交感神経を整えると肌がきれいになる　ほか

第3章　老いるほど自律神経はコントロールできる
●健康診断は必須、ただしやり方には注意
●血管を若返らせるストレッチ、マッサージ　ほか

第4章　健康寿命を延ばす生活習慣
●食品を選ぶときは「おさかなすきやね」
●テレビを見るよりラジオを聞こう　ほか


著者について
ドイツ・ボッフム大学永代教授。大崎病院東京ハートセンター顧問。1946年大阪生まれ。京都府立医科大学卒業。1976〜2005年の30年間ドイツにて心臓血管外科医として活躍。1984年、州立バードユーンハウゼン心臓・糖尿病センター創設、主席心臓外科医となる。1989年、同センター副所長、臨床外科教授。2004年、ドイツ・ボッフム大学永代教授。2005年、日本大学医学部心臓血管外科教授（〜2010年3月）。2010年、医療法人北関東循環器病院病院長。2017年、大崎病院東京ハートセンター顧問。世界で最も多くの心臓手術、心臓移植を手がけている日本人外科医。これまでの30年間に執刀した心臓・血管・肺手術件数20,000例以上。

【著者紹介】
南和友 : ドイツ・ボッフム大学永代教授。大崎病院東京ハートセンター顧問。１９４６年大阪生まれ。京都府立医科大学卒業。１９７６〜２００５年の３０年間ドイツにて心臓血管外科医として活躍。１９８４年、州立バードユーンハウゼン心臓・糖尿病センター創設、主席心臓外科医となる。１９８９年、同センター副所長、臨床外科教授。２００４年、ドイツ・ボッフム大学永代教授。２００５年、日本大学医学部心臓血管外科教授（〜２０１０年３月）。２０１０年、医療法人北関東循環器病院病院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）