北村拓也

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「いつも時間がない人」のためのタスク管理の結論

北村拓也

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784862809674
ISBN 10 : 4862809677
Format
：
Books
Publisher
：
総合法令出版
Release Date
：
October/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
廣山祐仁 ,  

Content Description

限りある時間の中で効率よく結果を出すフレームワーク＝「ウェルビーイングスクラム」

有名で実績のある「時間管理術」や「タスク管理術」などを実践しても、「うまく使いこなせない」「どれが一番いいのか分からない」と、結局続かなかった経験はありませんか？　
本書の著者も、かつてはその一人でした。あらゆる方法を試しては挫折を繰り返し、この「タスク管理の結論」である【ウェルビーイングスクラム】に辿り着きました。

ウェルビーイングスクラムは、アメリカ企業の約58％が採用し、短期間で生産性を300％から最大800％に向上したアジャイル開発法のひとつ「スクラム」をベースに、「GTD（Getting Things Done）」「ポモドーロ・テクニック」「アイゼンハワー・マトリクス」「IF-THENプランニング」などの方法を掛け合わせた【1日15分でできる】最強のフレームワークです。ハーバード大学などの論文や書籍など50以上の文献に基づくこの方法は、仕事だけでなく日々の生活にも活かすことができます。

もう時間がないと嘆くことはありません。
限られた時間で目標やタスクを効率よく達成し、持続的な幸福（ウェルビーイング）を感じられる人生を送るために、この方法を取り入れてみてください。

【著者紹介】
北村拓也 : 博士（工学）。１９９２年、福島県生まれ。広島大学工学部でプログラミングに出合い、在学中に子ども向けプログラミングスクール「ＴｅｃｈＣｈａｎｃｅ！」（全国２０店舗以上展開）をはじめ、学習アプリ開発会社（売却）、サイバーセキュリティ教育会社などを連続起業。これまでに「Ｕ‐２２プログラミングコンテスト」コンピュータソフトウェア協会会長賞、「ＩｏＴ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　Ａｗａｒｄ」総務大臣賞、「ＣＶＧ全国大会」経済産業大臣賞、「人工知能学会研究会」優秀賞など、４０以上の賞を受賞。現在は広島大学の特任助教として学生の起業支援に取り組んでいる。教育分野でも情報発信を行う

廣山祐仁 : 精神科医。東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学病院精神神経科にて研修。その後は民間精神科病院の常勤医師となり、臨床医として研鑽。精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。専門は精神病理学、産業精神医学。２００２年に東京海上日動メディカルサービス株式会社に入社し、「アドバンテッジＥＡＰ（従業員支援プログラム）」事業の立ち上げに参画。「ココロの健康診断ｅＭｅ（イーミー）」の開発メンバー。現在、同社の副医療本部長兼メンタルヘルス事業部長。働く人々のメンタルヘルス・ウェルビーイング向上のため、ＥＡＰ事業「ＴＭＳナビゲーター」を統括するビジネスパーソンでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ユーユーテイン

    読了日：2025/09/24

    単純な方法を複雑に組み合わせて壮大な織物を作るような手法だと感じた。本書で印象に残ったのは次の二つ。一つは、一人一人異なる人生の価値と日々行うことを細分化したタスクとを繋げる作業があること。自分の人生においてどんなことに価値を置いているのか、端的に言うのは難しい。それをあぶり出すための質問があり、答えてみるのは面白かった。もう一つは、タスクの緊急性と重要度をTシャツの大きさで、タスクにかかる時間を15分1トマトで見積もる方法だ。手法を理解して使いこなすのに時間がかかりそうだがアイディアとして参考になった。

  • _ Nambu _

    読了日：2025/02/01

    スクラム（別にスクラムじゃなくて良い）の遠くのゴールを見据えてフラクタルに近くのゴールを実現していくフレームに、GTD・ポモドーロ・アイゼンハワー・IF-THENを使ったタスクの分類・階層化を当てはめてタスク管理する方法。なのでアジャイルもスクラムも関係ない。「短い人生やりたくないことをやる暇なんてない」を突き詰めよう、という話。仕事始めたばかりでアワアワしている若い子向けに良いかもと人に言われたので手に取った。45分もあればザッと読み通せる軽さ（縦書きだけれどQiitaやnote記事っぽい）

  • Takateru Imazu

    読了日：2025/01/29

    「いつも時間がない人」のための タスク管理の結論 著：北村拓也 本書で紹介されているタスク管理の手法である「ウェルビーイングスクラム」は、単に生産性の向上を目的とするタスク管理術ではない。ウェルビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な状態）を維持するためのライフデザイン術である。 この方法を手に入れることで、時間に追われず、仕事と家庭のバランスを取り、心に余裕を持っていきることができるようになる。

  • TAKAHIRO | Vlogger

    読了日：2025/06/29

    スラスラ読めた📚

  • 清角克由

    読了日：2025/11/23

    タスク管理と言いつつ、人生の目的とか生きる目標を立てることにもかなりの文章を費やしている 理論から実践まで網羅されている。まずは、やりたいことをちゃんと落とし込むところからやってみよう

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