Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 積読亭くま吉(●´(エ)｀●)

  読了日：2015/12/06

  ★×5あの…うん、今までの目指せ｢ミランダ・カー｣←はい、ごめんなさい反省します。悪い事は言いません、家族を愛するなら、自分の人生を大切に思うなら、一読の価値あり！お酒とタバコが大好きなお父さんへ(´；ω；｀)真面目に言ってます。何だかんだ言いながら、ご主人を大切に思うお母さんにも是非是非。読んでお父さんの枕元にそっと置く。トイレに｢健康で長生きして❤｣って書いてみる。ダイエットに対する認識、生命に関わる事だと目を逸らさず、危機意識を持つ事が大切。女性向けも読んでみます！頑張らないから挫折しないダイエット

• ぶんこ

  読了日：2017/10/14

  コレステロール値が高い夫とともにカロリーダイエットを初めて9ヶ月経過。緩やかなダイエットなので少しずつ減量。ここにきて停滞期が続くので読んでみました。私はグラフ、食べた物記録をやっていますが、夫はサボりがち。まず私が読んで、夫へ。活字より映像派なので最後まで読んでくれるかな？著者のダイエットに関する考え方が一緒なので、読んでいても気持ち良いです。「より美味しく調理すれば、少ない量で満足」も半年以上続けた結果の悟りです。サプリやジムに頼らないのも共感。

• あかくま

  読了日：2014/07/31

  ものすごく良心的な本だと思います。ダイエットの本来の目的は「健康で長生きすること」。突然死のリスクを少しでも下げるためにどうしたらよいかを、理論から実践まで解りやすく解説。・・・ソッコーで50ｇ単位で計れる体重計を購入、スマホでグラフをつけるアプリも導入しました。（便利な世の中だな・・）何よりも、大切なオット君にこれをぜひ読んでほしい。帰ってきたらさっそく手渡そうと思います。

• kinoko

  読了日：2012/08/30

  4.0 すごく読みやすくて、モチベーションあがる。５０g単位の体重計を買うことをマジで検討中。

• 那生

  読了日：2012/08/06

  日常の意識自体をダイエットモードへシフトチェンジする理念は『いつまでもデブと思うなよ』とややかぶる感じです。ただ、見た目(美容)より死なないこと(健康)を重視しているためダイエットのとらえ方がこちらの方がゆるい…というかぬるい。カロリー計算すらありません。節制に自信のない中高年にはとっつきやすいのかな。エピローグの透析の話が地味に効きました。とりあえず糖尿予備軍で病院通いしているくせにどうも危機感のない父に進呈。序盤に示されたなかなか詳細な肥満のリスクを読んで一念発起してくれると良いのですが。

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