Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ehirano1

  読了日：2023/10/27

  セルフハグでオキシトシンは分泌されるとのことですが、これがホントなら「楽しい事を考える/思う」だけでもオキシトシンが出そうです。まあそれはともかく、セルフハグには呼吸法が付随しているので、むしろ呼吸法の方がメインではないかと思いますが、ただスーハ―するくらいならセルフハグは呼吸法の効果を促進する一つの工夫ではないかと思いました。

• kou

  読了日：2022/04/06

  タイトルに反して、前半は、孤独感の悲惨さが書かれておりゾッとした。後半は、一般的なコミュニケーション術と自己肯定感アップの方法のが書かれていた。｢カレンダー・マーキング法｣は興味深く、実践してみたくなった。

• あつひめ

  読了日：2024/10/14

  仲間や身寄りがなく、ひとりぼっちであること。思うことを語ったり、心を通い合わせたりする人が一人もなく寂しいこと。また、そのさま。と辞書には出ている。やっぱり一人ぼっちでいるとかわいそうな人と思われがちなのだろう。でも、ぼっちはぼっちでいいこともある。人に都合を合わせなくてよいとか自由に過ごすことができる。孤独のグルメなんていつも一人で食事を堪能している。他人からの見え方で判断されやすい孤独。いつも人の輪の中心にいる人が幸せとも限らないし。って、私はその輪に入れないタイプだから負け惜しみに聞こえちゃうかな？

• いーたん

  読了日：2022/04/06

  ひとりでいることは必ずしも不幸ではない。孤独ではなく孤高たれ。そのためには、瞬間瞬間の幸福happinessではなく、幸せな状態が長く続くwel-beingを目指そう。 ということが、具体的な実践方法と共に分かりやすく書かれています。

• はるき

  読了日：2022/07/15

  　著者の既刊と重なる部分も多いけど、読みやすくて良い。日本人は小心で孤独を感じやすいというのは本当で、遺伝子レベルで変えようがない事実。だとしたら、対応を考えるなり認識を改めるなりすれば良いわけだ。一人上手って生き方上手でもあるしね。

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