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カンタンな動きできれいにやせる 別冊esse

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784594613730
ISBN 10 : 459461373X
Format
：
Books
Publisher
：
扶桑社
Release Date
：
January/2019
Release Country
：
Japan

Content Description

別冊エッセ健康シリーズの新企画として、正月太りからダイエットの気分が盛り上がる１月に、ダイエット法を一冊にまとめます。“くびれ母ちゃん”のダイエット法、「筋膜リリース」「ストレッチ」「足パカ」「スクワット」等を紹介します。

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • おれんじぺこ♪(15年生)

    読了日：2021/03/07

    図書館返却棚より。懲りずにこういうタイトルみると借りてしまう私がいる(笑)。簡単な動きでってかいてあるけど、それをいくつもこなさなきゃいけないってことも、毎日少しずつ続けなきゃいけないってこともわかってる、だってもう大人だもの。でもね、それができる人は太ってないって話よ、うん。

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