Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 竹本明

  読了日：2025/05/11

  行動科学に基づいた実践テクニックが書かれた本であった。やる気はあるのに、動き出せない、続かない、など行動できない人になっているのは、自分を動かすコツを知らないだけだと・・・何気なく行っている普段の行動でも、コツをつかみ、動ける環境を作ることでいつも以上の行動に移せると・・・忙しい毎日の中で少しでもいいので、実践できることを自分のものにしていきたい。行動力教科のコツがわかれば、体が自然と動きだす！そうなることを願って！

• uD

  読了日：2020/03/25

  石田淳さんの本ということで読んでみた。 本の細さとそれ故の読みにくさに笑ってしまう。

• トクン…

  読了日：2019/09/27

  不足行動を増やし、過剰行動を減らす。言うのは簡単だけど、実践が難しいのよね。。。とにかく私は大きな目標だけを持ちがちだから、スモールゴールをたくさん増やして、どんどん目標に近づくようにしたい！やることを決めたら数字と日時を設定して、集中を切らしてしまうものは遠ざけて、環境作りをちゃんとしよう！

• tulip

  読了日：2021/04/16

  10分時間が空いたらしたいことを考えておく

• いつまで

  読了日：2019/11/28

  見開きとなっており、片方のページは要約説明付きのイラストです。このため速読が可能な本であり、読書時間が節約できて良かったです。私としては次の三つを実行しようと思いました。「やる気ができないときは目標レベルをグンと下げてみる」「昼休みに15分脳を休める（寝る）」「就寝時に、その日の良かったことをみっつ思い浮かべる」

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