Tadashi Kaneko

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10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ

Tadashi Kaneko

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784074537761
ISBN 10 : 4074537761
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
May/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

関節が痛くて歩けない！徒歩５分の距離に３０分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！整形外科でも見放された左肩の痛みが、神経系ストレッチで治った！…奇跡の症例が続々！

目次 : １　神経系ストレッチで起きた奇跡の症例（肩から腕の痛み―ずっと痛かった左肩。整形外科でも見放され…。神経系ストレッチで感動の「痛くない」！/ ２　変形性股関節症―関節が痛くて歩けない！徒歩５分の距離に３０分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！　ほか）/ ２　長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは？（なぜ神経系ストレッチで痛みが消える？/ 神経をストレッチするメリットとは　ほか）/ ３　痛みの部分別神経系ストレッチのやり方（首の痛み→胸鎖乳突筋の中の副神経をストレッチ/ 肩こり・肩の痛み→腕神経叢をストレッチ　ほか）/ ４　整えた神経をキープするリセット呼吸（なぜ神経系ストレッチに呼吸が大切なのか）

【著者紹介】
兼子ただし : ストレッチトレーナー／理学療法士。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号取得。２００１年に日本初のストレッチ専門店『ＳＳＳ』を開業し、ストレッチ業界のパイオニアとして、長年にわたり活躍。独自に開発したＫａｎｅｋｏストレッチは、国士舘大学との共同研究や早稲田大学大学院にて研究を重ねるなど、その効果を科学的に追究している。理学療法士としての研究から、慢性的な疼痛やしびれなどにアプローチする新たなストレッチとして、神経系ストレッチを開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ハッピー

    読了日：2025/10/25

    最近観始めた「ストレッチを医学に！」をテーマに発信している兼子ただしさんの1冊．痛みの原因は筋肉じゃなくて神経だとたどり着いた兼子さんの神経系ストレッチを描いています．呼吸が大切なのは他の場所でも言われたことなので継続して続けます！

  • 夏野菜

    読了日：2024/01/08

    YouTubeで患者さんが楽になる姿を見ていて、段々いいなと思って購入、読了。YouTubeを観るだけでもよいかなと思いつつも、やっぱり本にまとまっているとわかりやすいので、買って読んで正解だった。著者は理学療法士の資格を持った上で神経系ストレッチなるものを提唱されていて、とりあえず、自分も見よう見まねで真似しているところ。腰が痛い人の多くは、お腹側の方が固くなっていることが多いとのことは初耳で、驚きだった。手に少し違和感が前々からあるので、それにつながる腕や手の神経をさすってみようと思う。

  • skr-shower

    読了日：2024/01/12

    寒さで骨折した所が痛む。セルフストレッチなら 無料なので試そう。

  • シュウヘイ

    読了日：2023/08/14

    さっと斜め読み

  • TATTYA

    読了日：2024/12/28

    書いている内容は基本的なもの。

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