保坂隆

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しなやかな心 50の習慣

保坂隆

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866632308
ISBN 10 : 4866632305
Format
：
Books
Publisher
：
きずな出版
Release Date
：
December/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

精神科医が教える習慣術。

目次 : はじめに　「しなやかな心」の習慣/ １章　苦しみから立ち直りたい（いつもより３０分早起きする/ 新しい時計に替える　ほか）/ ２章　人間関係をスッキリさせたい（どなられても、忘れるが勝ち/ 失敗は人に話せば楽になる　ほか）/ ３章　解決のヒントを発見したい（イメージトレーニングで成功を思い描く/ 明るい「未来日記」を綴る　ほか）/ ４章　心をゆっくり休ませたい（合格点を下げる/ テクノストレスに対応する　ほか）

【著者紹介】
保坂隆 : 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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