「心のブレーキ」を消す15の習慣 知的生きかた文庫

なぜ、頭ではわかっていても動けないのか？あなたは、もっと“思い通り”に生きられる！効果実証済みの“科学的”心のコントロール法。

目次 : １章　なぜ、心に“ブレーキ”がかかるのか？―その秘密は、「潜在意識」にあった（疲れがたまっていないか？/ 周りに振り回されていないか？　ほか）/ ２章　あなたは、もっと“思い通り”に行動できる！―「潜在能力」を引き出すテクニック（「主体的」に行動せよ！/ とにかく「一歩踏み出す」ためのテクニック　ほか）/ ３章　前向きな性格をつくる、１０の方法―マイナス思考をいかに消し去るか（ものごとの「明るい面」を常に探す/ 「いま」できることだけに集中する　ほか）/ ４章　身体を整え、心を強くする生活術―食事、運動から姿勢、呼吸法まで（「白砂糖」はストレス耐性を下げる/ 牛乳・乳製品は決断力を鈍らせる　ほか）

【著者紹介】
佐々木豊文 : １９５０年生まれ。東京工業大学・同大学院修士課程修了後、同大学助手。工学博士。１９８４年、独自の「速読脳開発プログラム」を確立し、教室を開校する。１９８７年から日本医大の品川嘉也教授と共に速読者の脳活動の研究を始め、以来、情報通信研究機構、東京大学などと共同研究を進めている。また、米国生まれの潜在能力開発法である「シルバ・メソッド」講師（１９８１〜）や、野口式坐禅断食会主宰（２００８〜）も務め、脳科学や心理学だけでなく、心・身・脳の開発教育の確立を目指し、指導を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）