佐々木巌

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フィットネスのためのノルディックウォ-キング 生活習慣病、メタボリックシンドロ-ムに最適な運動処

佐々木巌

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784887308503
ISBN 10 : 4887308507
Format
：
Books
Publisher
：
大学教育出版
Release Date
：
May/2008
Release Country
：
Japan

Content Description

わが国の医療は、治療主体の医療から予防医療へと大きくシフトしている。本書では、ノルディックウォーキングを主体とした健康のためのフィットネスエクササイズを紹介し、生活習慣病の改善をめざす。

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • RingWondeRing

    読了日：2011/05/23

    論文的に書かれた、ノルディックウォーキングを通じた健康管理の教科書のような本でした。深いところからしっかり書いてありました。食事バランスガイド、運動強度やメッツについての説明は、効率よいトレーニングが必要な所まで自分が来れたら、もう一度読み返したい。 散歩程度の時間しかない日なら、走るほどの元気が無い日なら、怪我をして走れないなら、運動を始めようかな？という時ならノルディックウォーキング！普通のジョギングやお散歩に大きな付加価値をつけることができる素晴らしいエクササイズだ〜。

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