伊賀瀬道也

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面白いほどわかる シニアのため血管と血圧の新常識 Tjmook

伊賀瀬道也

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299067227
ISBN 10 : 4299067223
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
April/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
伊賀瀬道也 ,  

Content Description

血管と血圧をテーマに、シニアが知っておきたい学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。医者が教える長生き血管の秘訣や高血圧の最新情報、血管が老けないための習慣や食事、運動など、知っておくとイキイキ長生きできる情報を紹介します。

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • マーク

    読了日：2025/09/05

    29 当たり前のことが多く、学びは少なかった。前半、病気の症状と原因を述べるのみ、後半にどうすべきががでてくるだと思う 途中でこのメモ削除した❗️ショック😨 ⚫︎毛細血管のゴースト血管化 ⚫︎微小血管狭心症　MRI,PETにて診断⇨循環器専門医 ⚫︎1987年180/100→2000年140/90 X酸化した油トランス脂肪酸（ショートニングマーガリン） ○酸化しづらい油オリーブココナッツオメガ3脂肪酸魚亜麻仁油エゴマ油 ○植物繊維海藻、良質なチョコを少し

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