「ゴースト血管」に効く!1分かかと上げ下げ 高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ

名医が教える最新“血管健康法”。

目次 : 巻頭図解　「ゴースト血管」を生き返らせる/ 自己診断　あなたの血管のゴースト化度をチェック/ 第１章　いま、なぜ「ゴースト血管」が注目されているのか？/ 第２章　「ゴースト血管」は老化や万病を引き起こす/ 第３章　「ゴースト血管」は何歳からでも生き返る/ 第４章　「ゴースト血管」が生き返る「かかと上げ下げ」―有酸素運動と下半身の運動/ 第５章　「ゴースト血管」が生き返る食事法/ 第６章　「ゴースト血管」が生き返る生活習慣/ 巻末特集　「ゴースト血管」が生き返った体験談

【著者紹介】
伊賀瀬道也 : 愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。１９６４年愛媛県松山市生まれ。１９９１年愛媛大学医学部卒業。１９９９年愛媛大学大学院（機能系専攻）・修了（医学博士）。２００３年米国Ｗａｋｅ　Ｆｏｒｅｓｔ大学・高血圧血管病センター・リサーチフェロー。２００５年愛媛大学医学部加齢制御内科（現・老年神経総合診療内科）講師。２０１１年愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。２０１４年愛媛大学大学院老年神経総合診療内科准教授。２０１５年１０月より現職。老年病一般内科外来のほかに２００６年より動脈硬化性疾患に特化した人間ドック「抗加齢ドック」の運営を担当。２０１１年４月からは「アンチエイジング相談外来」を、２０１８年４月からは「あたまの健康チェック外来」もスタートしました。抗加齢ドックのデータを用いた「寝たきり予防」や「脳卒中予防」に関する研究を行っています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）