伊藤武

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秘伝マルマツボ刺激ヨ-ガ

伊藤武

User Review ：4.0
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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784062568562
ISBN 10 : 406256856X
Format
：
Books
Publisher
：
Kodansha
Release Date
：
June/2004
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
伊藤武(インド研究者), 伊藤武 ,  

Content Description

オリジナル！症状別に即効。簡単セルフ体位法１８図解。甦るインドの叡智。ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる。

目次 : 序章　「断末魔」にみるインドの身体観/ 第１章　ひとめでわかる基本ヨーガ体位操作法/ 第２章　インド秘伝のツボ「マルマ」を刺激する体位法/ 第３章　マルマ・マッサージ法/ 第４章　心のエネルギーを体に伝えるヨーガ呼吸法/ 第５章　イメージ瞑想術が病気を治す

【著者紹介】
伊藤武 : １９５７年、石川県に生まれる。１９７９年、単身、最初のインド旅行に出発、約２年間にわたってインド全土、ネパール、スリランカ、タイを放浪する。以後もこれらの地域を繰り返し訪問し、遺跡調査、神話・伝説、風習、武術、食文化等の収集に努める。在野のインド研究家として、周辺地域の歴史や文化にも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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イラストが多く読み易い本です。　同著者の...

投稿日：2011/06/30 (木)

イラストが多く読み易い本です。　同著者の同文庫［身体にやさしいインド」を読んだ人には、さらにインド世界が広がっていきます。効能別にもヨガのポーズが探し易いので、思い出した時に読んでもいい本だと思います。

さんこ さん | 岩手県 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • mat

    読了日：2014/02/18

    非常に重要なことがさらっと書かれていることにびっくしました。解りやすく説明されていてすごく良かった。

  • あんこ

    読了日：2015/07/05

    マルマとは梵語で急所のこと。優しく扱えば癒しにもなるので、ヨガをやるときに意識すれば効果倍増！という本です。ポーズも紹介されていますし、実際よく伸びて気持ちよかったです。

  • 湯山雅史

    読了日：2015/01/16

    マルマと経穴の関係。 ナーディーと経絡の関係。 プラーナと氣の関係。 とても興味深い分野です。

  • Kazue Uehara

    読了日：2013/05/08

    ヨガの本検索してたら、レビューが面白くて買いました。 作者の経験からくる文章と絵。世界に引き込まれます。 病気じゃないけど、不調かもに興味ある私は楽しく読めました。

  • モート

    読了日：2018/03/22

    アーサナ確認のため読み返した。バタフライとダンスの「うねる動き」とヨーガのアーサナの動きが似ていた。ヨーガの「アーサナ」をつなげると胴体がうねる動きになる。

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