伊藤和磨

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頭痛・めまい、首・肩の痛みを動かしながら治すアゴトレ

伊藤和磨

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784334977979
ISBN 10 : 4334977979
Format
：
Books
Publisher
：
Kobunsha
Release Date
：
May/2017
Release Country
：
Japan

Content Description

アゴを引けば、痛みが消えていく。姿勢と表情が変わり、佇まいが美しくなる。ＤＶＤで、エクササイズの細かな動きをサポート。

目次 : １章　痛みのメカニズムを知る/ ２章　うつと首のつまり/ ３章　体を痛めない姿勢５つの習慣/ ４章　首・肩凝りを改善する呼吸法/ めまい・ふらつきを改善するｅｙｅトレ/ 骨盤を動かして背骨を緩める/ 背中を緩めて首の動きを楽にする/ 首・肩の痛みとこわばりを改善するアゴトレ/ 理想のデスクワーク姿勢とカバンの掛け方

【著者紹介】
伊藤和磨 : プロのサッカー選手としてヴェルディ東京、ジェフユナイテッド千葉、パルメイラスでプレー。持病の腰痛により２１歳で引退。トレーナーの道を選ぶ。２００２年、代官山に「頚部痛・腰痛改善スタジオＭａｒｏ’ｓ」を開業。アスリートから一般の患者まで幅広くサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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