Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• うりぼう

  読了日：2011/01/25

  ドクシー日記に腰痛の話を書いたら「えちごや佐伯」さんにこの本を紹介いただいた。早速、購入したが、母の突然の葬儀が入り、読み終えるのに期間がかかった。腰痛を対処療法で治すのは、無理だと思っていて、エゴスキューやアレクサンダー・テクニークなど、日ごろの姿勢に注目して完治を目指しているが、未だ叶わず。この本も日常のニュートラルポジションの大切さとインナーマッスルの鍛え方、使い方に注目している。自分で腰痛をマネージメントするのである。同じ姿勢を続けないこと、トリガーポイントを弛めること。腰痛持ちの兄にも紹介しよう

• ふろんた2.0

  読了日：2014/09/16

  著者はプロサッカー選手だったが、持病の腰痛のため現役続行を断念。スポーツトレーナーに。非常に参考になったが、自分の今の姿勢をあるべき姿勢に変えていくのは大変そうだ。トレーナーがいないと難しそうだなあ。

• たくのみ

  読了日：2014/04/08

  「運動器の生活習慣病」である腰痛。 ケータイ、パソコン、ネットにゲーム… 姿勢と環境が大きな原因になっていた。 ニュートラルポジション(正しい姿勢) ストレッチ、正しい屈み方 腰痛を予防することは体にやさしい環境作りで 可能になる。そんなことが実感できる本でした。

• Humbaba

  読了日：2011/01/23

  人の骨盤というのは，何もしなければずれてしまうことが多い．座るときには何か物を如くようにしたり，あるいは物を持つときには一方のみではなくて途中で変えるようにしたりすることで，骨盤のバランスをもとに戻す事ができるだろう．

• フロム

  読了日：2024/05/13

  タイトルがいいよね。書いてある内容は腰痛学の最前線と言った内容。腰痛がメンタルや怒りからきてますよと言う内容ではないので注意。こう言うのは本を導入にしてちゃんとセミナーとか行った方がいいと僕は思う。

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