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3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 角川文庫

今村暁

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784041005736
ISBN 10 : 4041005736
Format
Books
Publisher
Release Date
December/2012
Japan

Content Description

毎日3分間、日記を書くだけで、あなたの心は平穏を保ち、夢や目標が実現可能になる。しかし、いったい何をどのように書いていけばいいのか?1000人以上もの日記を見て指導してきた「日記の伝道者」が、シンプルで効果絶大な日記の書き方をレクチャー。心質を良くする5つの方法と、成功を手に入れやすくする7つのヒント、そしてたった3分間だけの日記があなたを幸せへと導いていく。小さな習慣が大きな希望へ繋がる、本書がその第一歩です。

目次 : 第1章 日記を付けるとどうなる?どう変わる?―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣/ 第2章 まずは自分の夢や目標を見つけよう!―日記を付ける前に必要な最低限の準備/ 第3章 『3分間日記』の書き方―朝晩3分、5項目のシンプル日記ライフがあなたを変える!/ 第4章 良い心質じゃなければ、成功しないし幸せにもなれない―心質を変える5つの方法/ 第5章 成功をいち早く手に入れるための7つのヒント―より早く、より確実に、夢や目標を達成するコツ/ 第6章 幸せな毎日を送るための7つのヒント―満たされた人生にするための考え方

【著者紹介】
今村暁 : 「習慣教育」の創始者。メンタルリスクマネジメント株式会社、アシスト株式会社代表取締役。一般財団法人日本そうじ協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あつひめ

    日記…を利用する自己啓発本というか?自分の行動を見直し、夢や希望、目標に向かうというものだった。改めて、私の夢は何か、目標は何かを考えるきっかけになった。そして、夢や希望、目標は人の人生の上に便乗するものではなく、自分自身が行動し、達成するものだとも感じた。自責型、他責型、初めて聞いた言葉だったが、あー、そうだよなぁ…と思った。日記は自分自身の行動記録だとしても、それが自分の歴史みたいなものでもある。自分で残さないと誰も残してはくれない。自分の行動を変えるアイテムかもしれない。

  • しん

    単行本を2年くらい前に読んだことがあり、去年の12月に文庫本化されて、もう一度読んでみることにしました。と言うのも、2年前に読んで結局「3分間日記」を続けられていないからです。今回は、実際にある程度続けて、試してみようと思っています。どれくらい続けられるかはまだ分かりませんが、こういう本はまず素直に受け止めて、実際にやってみることが大事なんだと思うからです。前に読んだ時に続けられなかった理由は、もう分かりませんが、とにかくやってみたいと思ったのだから、やってみることにします。

  • えがお

    子供の教育からメモ、掃除まで!多岐なジャンルの本を出している著者。共通しているコンテンツは「習慣」。まさにその集大成?なのが日記本。確かに究極に習慣ですよね。著者は日記をつけることで目標管理をするとともに、自分には12年周期で病気や困難が襲って来ているが乗り越えてきているというサイクルを発見したのだそう。そして、受験生用、起業家用の毎日の日記フォーマットも公開。中村俊介も本田圭祐も、日記を欠かさずあそこまでいったというし、今度こそ私も日記の習慣身に着けたいなあ。さっそく自分に落とし込んでみたい。おすすめ

  • しき

    毎年ずるずると過ごしていて何も残っていないので、今年は書くことを始めた。日記は続かないので「週記」で・・・(弱気)。でも、3分間日記なら続くかも!「心質」という言葉、「今のあなたは、以前にあなたが『こうなりたい』と思い描いていた姿に他ならない」・・・激しく納得。今の私にビビッときた本だった。前向きになれて◎

  • あやちゃん(書生あやみ)

    日記を書くことは趣味でずっと書いてますが、目的意識を持って書いていくと違うんだなと思いました。とりあえず、やりたいことや目標を毎日書いてみようと思います。

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